第二天照常，这次他学乖了，睡觉前百变怪对他进行全身按摩，这是他发现百变怪的按摩很有效的时候，找出来的方法，进行全身振动式按摩，也就百变怪可以包裹全身，进行全方位的服务，。。。。期间总有一点小尴尬。。这都不是问题。
良久，白夜停止了挥拳，“小白，拳头内侧的减震材料可以再改一下。虽然腿部的模拟喷射器，你现在还模拟不出来，你可以使用高弹性的金属材质，模拟一下弹簧的原理，还有衔接部分的地方。。。。。。。”白夜在那边自顾自的说着，在他的背后多出了两只手拿笔在笔记本是写着，虽然上面的字完全不被人理解。。
额，最后白夜好像说得兴起，说了一堆，忽然百变怪变回了原来的模样，浑身发红，头上冒烟，两眼圈圈，一副过载的模样。。
铁甲装的操控系统是借由头盔中神经机械学界面读取史塔克的脑波进行运作。史塔克自行设计的具人工智能操控系统的高科技电脑，利用内部与外部的感应器能提供战略资讯与机甲的即时状态报告。钢铁侠的力量与能力来自于他穿着的先进动力装甲。此装甲由原本笨重的铁甲装慢慢进化更新成分子重整排序后的结晶铁经磁场强化后覆盖于钛金属等数层其他金属上，形成一个有韧性但又极度坚实且能提供极高防御作用的外壳。铁甲装赋予史塔克超人力量及飞行能力，其能源来自多种来源的总和，包括太阳能，电池，以及内建以吸收贝塔粒子为燃料的发电机。铁甲装还可以吸收周遭的能源如热量与动能并转化成电力，甚至可以直接吸收电力来为电池进行充电。托尼还加装了喷射推进器足以让他拖着一整列火车前进；而小型的护目镜可在紧急时保护钢铁侠的双眼。除此之外，铁甲装还可以完全的与外界隔离，让钢铁侠可在真空或海底行动，具备内建的维生系统，并可隔绝放射线。还有，如果导弹来了的话，可以射出红外线干扰球，将导弹提前爆炸。
虽然理论上百变怪是可以变成任何东西，但是一般情况下必须是被百变怪自己所理解的，就像你要变成一本书，如果你不知道书里面得内容的话，那你变出来就只会是一本无字天书。
所以半白夜虽然很想让百变怪变成机甲，但是百变怪完全理解不了，虽然在电脑上做出了模型，但是变出来之后完全动都动不了，变一个鞭炮炸都炸不了，所以大型机甲类，基本上是没希望了，你能让一个智商顶多四五岁小孩的去完成一个钢铁侠吗？
可惜这件衣服那么厉害，他就完全没办法，百变怪变不出来，这就尴尬了，不论神经机械学，还是动力装甲系统，再或者是分子重整排序后的结晶铁经磁场强化后覆盖于钛金属等数层其他金属上，形成一个有韧性但又极度坚实且能提供极高防御作用的外壳。连白夜都无法理解，更何况百变怪，，所以现在白夜的战斗方式就是白夜提供力量，百变怪提供保护，接下来白夜的苦逼日子就来了，根据系统的记录，整理出了一套身体锻炼方法，有瑜伽，基础训练，自由搏击训练，等等。。。
然后。。。。。他就动不了了，肌肉拉伤，肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。乳酸堆积过多，乳酸是由于运动过程中，体内葡萄糖的代谢过程中产生的中间产物。由于运动相对过度，超过了有氧运动的强度，而导致机体内产生的乳酸不能在短时间内进一步分解为水和二氧化碳，氧气供应不足而形成无氧代谢，从而导致大量的过度产物乳酸在体内形成堆积。乳酸堆积会引起局部肌肉的酸痛。一般产生了乳酸堆积，如果要加速乳酸的排泄，一个是持续有氧运动，促使乳酸随着能量的代谢加速排出体外，再一个就是用热水熏蒸（如桑拿之类的）也是可以达到加速乳酸排泄的目的。等等原因，导致有一天醒来，动不了了，太拼了，躺了一天，让百变怪喂了一天的饭，还要百变怪按摩了一天，才稍微好点。
随着他的训练量天天加量，他的胃口也是一天天的递增啊！还有各种营养，虽然他才十多岁，但身高已经到了一米五六，还好他给自己增加了瑜伽锻炼，有效保持的身材，要不然就请看鸡肉王的神奇宝贝之旅。
百变怪的训练方法倒是挺简单的，给他一本电脑，让他自己在那边上网查资料就行了，理解材料的构造，机械原理，变身的速度，不是白夜不想让百变怪进行身体锻炼，你让一块泥锻炼后是什么，还是泥啊，白夜只是每天晚上，以肉面团的方式按摩百变怪，小白也挺享受的，（是变得精道了？）不过白夜倒是有听说有百变怪专用的道具，金属粉，速度粉，什么的，好像只有合众地区才有发现。网上倒是可以购买，但是太贵了，买不起啊。钱钱钱钱，都是钱，等特训完了得想办法多挣钱啊。
时间回到一个月之前。。。。。。
“轰”在白银镇城郊的一片空地上，身着火焰色铠甲的白夜正对在一块巨石，挥舞着拳头，一拳一拳击打着巨石，然而并没什么用，石头纹丝不动，一次裂痕也没有。
但是白夜也不是完全放弃了，一步一步来嘛，从最开始的头盔，到身上的护甲，一步一步来，为此小二可是大出风头，小二就那个系统，白夜起的名字，那个系统只有两个功能，一个鉴定，一个记录，但是白夜发现，记录可以把自己记忆里的所有事都可以记录下来，包括在地球的，而鉴定可以根据记录里的资料，自主鉴定，你猜发生了什么？
系统竟然把钢铁侠的战衣数据鉴定了出来！！！
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