宁冰闭上双眼开始调息自己的身体，先前经过炼血期身体出现了诸多不适，到现在还虚弱的很，只能慢慢调息。
由于身体状况十分不佳，宁冰这一调息就用掉了一天的时间才将身体大致调养完毕，整个身体恢复道了最佳状态。
盘坐在地上，宁冰从须弥袋中拿出一棵淡粉色的花朵，这便是丰脏花，有着可以强化人体内脏的强大作用，是炼体境修者必备之物。
宁冰自语道，相比于灵兽人类的危险更大，要是被其他人类找到这里的话自己会很危险的，毕竟自己身上可是有着很多珍贵的东西的。
“小吃货，昨天不是才给你那么多蛇莓吗，这就吃完了？”看着缠绕在自己手臂上不断吐着舌头贪婪的盯着须弥袋小赤说道，“诺，这里是三天的量，你给我慢点吃，不然我修炼这段时间里可没人给你弄吃的，知道了吗？” ＷＷw．5Ｗx.ＯRG
宁冰从须弥袋中取出够小赤吃三天的蛇莓，对着小赤嘱咐道。小赤听到宁冰的话，灵动的眼睛不停地眨着，仿佛是在说它知道了。
“那好我去修炼了，你帮我看着点，最近山谷出现很多人，你尽量不要外出知道吗，不然被其他修者看到你会有危险的！”
“哈哈，还真是灵性十足啊，不过小赤吃了这么多的蛇莓，按理说早就有应该能够突破了，为什么到现在还没有突破的迹象呢？”
宁冰看着小赤身上丝毫没有加深的体色深深地疑惑道，一般的赤蛇这个时候早就应该突破了，唯独小赤没有变化。
“不管了，还是先将实力提升再说吧！”
说完，宁冰将丰脏花拿到面前，看着其上的五片花瓣，摘下其中的一片花瓣放入了嘴中，随后闭上了眼睛开始修炼起来。
心神沉入体内，宁冰看到丰花的花瓣化成一股清凉的气流在体内流淌。
人体内脏分为心肝脾肺肾五大脏，丰脏花的五片花瓣正好对应着人体内五脏，每一片花瓣刚好可以将人体五脏修炼到极致境界。
炼脏期内需要将人体五脏依次修炼，首先需要修炼的是脾脏，修炼后可以增强人体的免疫能力，抵御一些疾病的危害。
其次修炼的是肺脏，肺脏是人体的呼吸器官也是人体重要的造血器官，将肺脏修炼到极致之后，可以加强人体的呼吸能力和造血功能。
再次修炼的是肾脏，达到极致后可以清楚体内代谢产物以及一些废物、毒物，同时可以还可以保留人体水分和其他物质。
接着修炼的是肝脏，在达到极致之后提升的便是人体的代谢功能，促进着人体内各种物质的新陈代谢，增强身体的机能。
最后便是人体内最重要的器官——心脏，作为最重要的器官心脏的主要功能是为血液流动提供压力，把血液运至身体各个部分，维持人体正常的代谢和功能。
宁冰心神引导着丰脏花花瓣化成的气流来到脾脏所在的位置，将气流覆盖在脾脏之上，开始对着脾脏进行修炼。
只见那股清凉的气流将脾脏包裹，慢慢地渗透到脾脏内令宁冰感受到一股清凉，随着气流的不断渗入，宁冰感觉到自己的身体免疫能力得到提升。
时间不断推移，那股气流早已经完全渗入到脾脏中去了，至此对于脾脏的修炼已经结束，宁冰睁开了紧闭的双眼。
看了一眼吃完食物进入梦乡的小赤，宁冰脸上露出温馨的笑容，又拿出那朵丰脏花摘下一片花瓣放入嘴中。
顿时又是一股清凉的气流进入体内，在心神的引导下将肺脏包裹，宁冰立即便感受到自己的呼吸变得更加顺畅，呼吸频率变得有点加速。
就这样，宁冰依次将丰脏花的花瓣吞食，利用花瓣化成的气流不断的对内脏进行着修炼，内一次的修炼都令宁冰清楚的感受到身体的变化。
宁冰的身体不断的改善，随着修炼进程的推进，宁冰身上的变化越发明显，只见宁冰身体表面慢慢的出现了一些黑色的物质，散发着臭味。
丝丝！
睡梦中的小赤似是闻到了从宁冰身上散发的臭味，睁开了双眼看向了宁冰，发现宁冰身体之上出现的黑色物质，吐着信子爬出了屋子。
宁冰身体表面的黑色物质不断出现，就如同炼皮期和炼肉期时的黑色物质一样，不过这是因为宁冰身体新陈代谢功能增强的结果，将新陈代谢后的物质排出体外。
随着体内新陈代谢的物质不断的被排出体外，宁冰的身体各项功能变得异常敏锐，对身体也进行着更加明显的改善。
在宁冰进行炼脏的时候，他也分出一丝从丰脏花化成的气流冲击着那几条筋脉，进行着对筋脉的修炼。
灵台穴中积满了太多的杂质，那股气流从身体中进入其中对着杂质进行着清理，杂质也在这股气流的清理下载渐渐地减少。
杂质顺着筋脉被那股气流带出被排出体表，随着丰脏花对内脏的修炼进程的推进，灵台穴内淤积的杂质被不断的排出，灵台穴也因此被打通开来。
随着灵台穴被打通，宁冰感受到自己体内的气息运转的比以前更快，这是因为筋脉被打通后可以加速体内气息的运转速度，等到进入纳气境后对灵气的吸收速度也会变快。
自从将炼肉期修炼到极致境界之后到现在早已经过了两周的时间，而宁冰来到这个天冰山脉已经快两年了，再过一月就是宁冰的生日了。
按照宁冰目前的修炼速度来看，他应该能够在生日到来之前就进入到纳气境，到时会他也要去天冰城寻找他师父。
“不知道老不死的现在在干吗，应该还在哪家酒馆偷喝吧！哈哈！”
一想到那个老不死的，宁冰心中不由觉得好笑，虽然老不死的实力很强但是他却有着一个很大的爱好也是缺点，那就是喝酒，他也因此经常被人撵打。
修炼完毕的宁冰闻道一股恶臭，带着疑惑睁开双眼看到自己身上布满了黑色杂质，他不有的苦笑道，每次修炼完毕身体都会排出大量的杂质。
环顾了一下木屋，发现小赤不知道跑到那里去了，不过一闻到自己身上的味道，宁冰释然到。连自己都感到恶臭，那么小赤也会感到难闻，应该是忍不了跑了出去。
于是宁冰决定去山谷内的池塘里清洗一番，接着便走出了屋外。
等到宁冰将身体上的杂质清洗干净之后，宁冰吹着口哨呼唤着小赤，但是迟迟没有看见小赤的身影，宁冰这才发觉应该出了什么事情，况且这段时间内山脉中修者数量越来越多。
“今天是怎么回事，这个时候是小赤进食的时间，可是它去哪了呢？”宁冰疑惑道，小赤可是每天都按时进食的，今天到了进食时间却还没来，“还是去找找它吧，要不然出了什么事就不好了！”
于是，宁冰从须弥袋中拿出一些肉干填饱肚子，一边朝着谷外走去，准备去寻找小赤，可是还没走出山谷，就看到一个身影闯进了山谷。
“谁想我呢？应该是母亲他们吧！放心吧，我会回去的，到时候一定会让你们感到吃惊的。”想不通的宁冰只好认为是远在故乡的父母在想自己，安慰自己道。
距离宁冰上次开始炼化血液至今已经过去了一周时间，他将炼血期修炼至极致境界，现在他正在巩固自身实力，为后面的境界做好准备。
小赤的食欲实在是太大了，刚开始收集的蛇莓还没到三天就被吃的一干二净，弄得宁冰只好回到那里又收集了够小赤吃上一星期的蛇莓，此刻小赤正躲在一旁吃着蛇莓呢。
丝丝！
就在这时，小赤吐着信子慢悠悠爬了过来，缠绕在宁冰的手臂上盯着他腰间的须弥袋，一双灵动的眼睛里闪烁着垂涎之色。
只不过在炼血期间，宁冰准备也将炼筋期修炼到极致，但是那几个穴位虽然找到了只是其中淤积着大量的杂质，很难打通以至于不能将其修炼到极致。
后面便是进入到炼骨期，只不过这个时期是需要将自身骨骼强度修炼到极致，但是这是需要通过不停地锻炼才能达成的，所以目前宁冰暂时还不需要修炼次境界。
宁冰将蛇莓放到小赤的饭碗中，叮嘱小赤不要在他修炼期间离开山谷，不然被其他人看到一定会有危险的，到时候就不好了。
小赤仿佛听懂了一样，爬到宁冰的肩膀上深处舌头在宁冰的脸上舔了几下，表达自己已经明白了，然后就爬到地上吃起蛇莓来了。
不过在出去的那段时间里，宁冰明显的发现山脉中的修者数量日益增多，而且每天都有着大量的修者出现在山脉中，他并不知道这段时间里发生了什么事。
“不管了，只要他们还没有找到这个地方就还是很安全的，为了保险起见还是先将实力提升道纳气境吧，不然等那些修者找到这里的时候自己不好脱身。”
“先把身体调到最佳状态吧，后面的几个境界比起前几个境界来要困难许多，不把身体调好会有危险的。”
灵兽固然凶猛但它们却很单纯，但是人类实力不一样，有的人类不仅实力强悍，性格也是十分贪婪，看到宁冰身上这么多的东西一定会抢夺的，到时候他会很危险。
所以当务之急是将实力整体提升一个档次，提升到纳气境，那样的话就算有人发现这里凭借着风灵弓应该可以保护自己的。
“阿嚏！”
此时，正在木屋内巩固修为的宁冰突然打了一个喷嚏，将他从冥想状态中惊醒，摸了摸鼻子感到十分困惑。
“这几天山脉中好像变得十分吵闹，究竟是发生了什么事了？”
这一个星期以来，宁冰除了修炼外也去了一趟那个神秘山谷，为小赤收集了一些蛇莓作为食物。
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