“好。”云欣笑盈盈点头。
二十多分钟后，两人吃完晚餐围坐在木桌旁
“云欣，我教你(射shè)箭吧。”
“要是有主食就好了。”云欣看着面前的鹿(肉rou)。想起已经很久没有吃到米饭、面条之类的主食了。
毕竟食补和(身shēn)体强化药剂是不同的.一种是循序渐进的食补法，一种是立笔见影的药剂。
楚枫也打算让少女学会(射shè)箭多学-种自保的能力，遇到危险后能有手段反抗。
云欣眼前一亮跃跃(欲yu)试的说道，“好啊久，。”
“云欣看好了。我先教你姿势。”楚枫嘴角带笑. l弯弓搭箭眼神注视着木头。
“咻.
云欣脸色微红，注视着楚枫弯弓搭箭的(身shēn)姿。不(禁jin)赞叹道;“楚枫。你现在这样子好酷..
楚枫眉头微挑，故作风i(骚sāo)用了甩头发，傲然道，“更酷的还在后面。
说完他松开了手，竹箭飞(射shè)出去，(射shè)在了木头上中心点上.随后- -连(射shè)了三箭，全(射shè)i中圆圈中心
“楚枫。你什么时候变得这么厉害了”云欣瞪着z眼惊叹首。
楚枫嘴鱼勾起一得瑟道;“我- -直这么厉害的啊。” ＷＷw．5Ｗx.ＯRG
云欣翻了翻白眼.(娇jiāo)嗔道，“给你三分颜色，你就要开染房了。”
“好了，你来试试吧。”楚枫不再逗i弄少女。
云欣接过弓箭，试着拉动了-下。 吃惊道，“好吃力啊。只能拉开这么多了。”
她把弓拉开三分之二。就已经拉不开了。手臂还有点发颤.终究还是力气太小了。
“多练几次，慢慢的你就可以把弓拉满了。”楚枫鼓励道
如果每次少女吃完食补都能练- -下弓箭的话.很快力气就会增强，到时候把竹弓拉满就完全没有问题。
“姿势这样对吗?”云欣扭头问道
她回忆着楚枫刚刚(射shè)箭时的姿势、调整着自己的动作。
“开弓时要注意三平..手腕伸直.后面这只手压低一点。”楚枫伸手调整着少女(射shè)箭的姿
(射shè)箭要注意三平、也就是前手要脑平，后手要肘平，前后手的腕、肚要和肩膀齐平。这是(射shè)箭最基本的动作要领。
“这样吗?”云欣咬着下唇_手轻微的颤抖着这是拉弓太久导致的。
“嗯，放箭前要屏住呼吸然后再放箭。”楚枫轻声道。
开弓后、呼吸要均匀。不要晃动。瞄准后在放箭前应该屏住呼吸l然后再放箭。要想(射shè)的准需要不断练习，做到稳如泰山才行。
云欣按照楚枫说着做，瞄准了荆棘太门上的木头，屏住呼吸松开_了手。
“咻，
竹箭~飞(射shè)出去，钉在了荆棘围栏上，距离木头还有四五厘米的距离。
“咻咻咻...”
少女一连(射shè)i了十几根箭，只有一根竹箭(射shè)中木头边上。
云欣用了用手腕。噘着嘴道[这准头也太差了，才蒙中-箭。”
“按照我说的。多练习很容易就会(射shè)中的。”
楚枫拉着少女的手,轻轻的帮她揉i捏着手腕，轻声说道l“先休息-下再继续吧。”
“好。”云欣脸色羞红.咬着下唇。任由着楚枫帮自己揉i着手腕。
十几分钟后。
“再来。”云欣兴致勃勃的说道。
她弯弓搭箭。脑海中回忆着楚枫说的话，腕、肘、肩达到三平，视线里，箭头的位置瞄准了本头。
少女松开了手，弓箭飞<(射shè)出去，钉在了木头下方的边缘上这次第一箭就(射shè)中了。
“云欣，进步飞快啊。”楚枫夸赞道。
他知道，刚刚云欣的力气再大点的话。竹箭就不会落在下方_而是正中木头了.还是因为少女的力气太小了。
“嘻嘻，我好像知道怎么做了。就是我力气太小了。”云欣嘻笑的甩了甩酸胀的(好李好)手腕。
“已经很棒了。”
楚枫柔声道，“今天先到这里吧，明天再继续练。”
“我再练一会儿 ”云欣再次弯弓搭箭，继续练习起来。
直播间内，观众看着这一幕刷起了弹幕。
“小萝莉好厉害啊.刚开始接触(射shè)箭就能(射shè)得那么好。”
“这有什么，这么近的距离我也可以。”
“小萝莉今年才只有十六岁看你头像。应该迈入不惑之年了吧?”
“我猜他应该是丛敦煌来的
“前面厉害l骂人不说脏话
“各位大佬说的是什么意思。我没看懂?”
“敦煌壁画很多，自己体会只能帮你到这里了。”
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( = )
“可以吃晚餐了。”云欣把钢锅放在木桌上.麻利摆好陶碗和筷子。
“马上。”楚枫轻声道，手里揉i搓着水缸内浸泡着的芭蕉树皮。
“过些天再去海边捞些海蛎子吧，晒干存起来，各天才有的吃。”云欣嘴里嚼着鹿(肉rou)道。
楚枫看着挂在庇披所门口的弓箭，说道，“你想不想学?”
他想起今天给少女者的食补吃完要锻炼才能更快的增强体质_否则就算吃再多. ,(身shēn)体也不会马上有太大的变化。
这是早上少女放进去泡着的。打算过段时间用来编织麻线多做几.件麻布衣。
“徒会再弄。冷了就不好吃.了。”云欣柔声催促道。
“那我教你。”楚枫嘴角带笑.只要少女肯学.那么就没有间题了
他起(身shēn)捡起一块扁平的木头.用木炭画了几个圆圈和中心点随后把木头挂在了荆棘大门上。 距离两人站得位置只有四五米
“嗯，顺便再拉一-些竹子回来。”
楚枫夫起一块鹿(肉rou)，蘸了蘸野莓酱放在嘴里囁了起来。轻声说道l“还可以再抓几只椰子蟹_再多摘一些椰子回来。”
楚枫的脑海中已经有了想法只要能找到那几种植物.那么主食就会有了。
“主食....”楚枫轻声自语着l脑海中找寻着相关的信息。
过了一会，他开口道，“等新庇护所搭建好。我们再去远- -点的地方探索吧。看能不能找到替代主食的食物。”
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夜晚，从林寂静起来，夜晚的捕食者开始活动。
“来了来了。.”楚枫轻笑着回应着l伸出手甩了甩手上的水溃，迈步走了过去，坐在了木凳。
两人分别坐好。一人一碗(热rè)气腾腾的鹿(肉rou)炖木耳，,还有一锅紫荽汤，里面放了半条鱼还有海蛎子提鲜，旁边放着: -小碗野莓酱。
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