刚开始的时候，飞鸟的体能储备是满的，目然能够跟上青术涉的步伐，但是当到了八九公
里的时候，飞鸟就出现了呼吸困难，四肢无力的情况，他连说话都有些喘气了
小，行…小行了，大哥，哈，我行·.
山有术涉一升始制定的计划是围绕有雾吹山周围出城中，长跑十公里距送。
“我真的不行'
&乌艰难的指起头，被汁水国湿的头友新仕了他的额头上，他团看一只服睛，从表情上米
看，真的很痛苦的样子。
下的路程!快点，动起来！你想被自己打败吗？
青本涉大声的对K鸟响序道，K鸟听了之后，也觉得第一大就这么放弃了，实在是有些不
甘心，而且青木涉说的好像也有点道理，于是他深吸了一口气，咬了咬牙，重新站直了身子。
青木涉见状，眼中闪过一丝赞赏，随后又说道：“注意呼吸节奏！跟着你的步伐采调整，现在深呼吸调整一下，然后继续开始！
飞鸟按照青木涉的吩咐调整了一下气息，然后就跟着继续跑了起来
虽然速度和姿势都没有一开始那么标准了，但他全少在跑了不是吗“
飞鸟也不知道这样艰难的情况还要持续多长时间，还有多久才能抵批达终点，他现在已经不
再是单纯的想要抵达终点完成训练了，他开始跟自己较劲了。
他的身体一宣在告诉他，不行了不行了，休息一卜吧
可是被育不涉激发了斗心的源却在告诉他，个要被身体期骗了，你还能行「还能坚持
于是，在这样的僵持之下，飞鸟的身体发生了转变，第二次呼吸的生理现象终于出现了
飞鸟的呼吸重新变得均匀，动作也变得轻盈有力了起来，再也没有之前的那么难受了
感园到这样的要化之后，&鸟忍个什露出原景的表情，然后瑞起头看了看领跑的青术涉
加快了脚步，跟青术涉跑到了平行的位置。
青木涉转头略微有些惊讶的看了看飞鸟，飞鸟回应给他一个大大的微笑
什么话也没说，可是两个人却完成了一次交流。
青术涉赞赏的点了点头，和飞鸟一起完成了十公里的长跑
"哈！总算是完成了!（
十公里长跑完成之口，马投照育术涉的要求在原地踏步，没有马上休恩，他义看腰在原
地走动看，然后看向青木涉说道，“之后呢，之后又是什么训练？尽管放马过来吧!飞鸟大爷
是不会害怕的！” ＷＷw．5Ｗx.ＯRG
出现了第二次呼吸现象之后的飞鸟，精神状态好得不得了，虽然消耗了不少体能，但是精
力却很旺盛，看起来很兴奋。
青木涉见状响时一笑道：“相信我，你会满意的。
飞鸟看见青木涉这样的笑容，顿时不由自主的打了一个寒...
!二! ..]
露吹山上，飞鸟在青术涉的口令下，做者俯的撑、引体同上、仰时起坐、平板文撑等各村
各样锻炼身体的动作，并且青术涉要求姿势一定要标准，不标准的话，青术涉手上有根树枝，到时候就会直接打在飞鸟身上。
投理说，普通的树枝打在人身上，人虽然会痛，但那根树枝肯定也会断才对，鬼知道青术
涉用了什么办法，让那根树枝坚「硬无比，打起人来，还那么的痛
雾吹山上，青木涉让彦圭带人挖了一个坑，大概只有小腿这么高，然后指着那个坑对飞鸟
说道：“跳下去。"
飞鸟忽感一阵恶寒道：“该不会我跳下去之后，你就要用水波我之类的吧？“
青木涉满头黑线拍了他肩膀一下道：“你哪来这么开阔的脑洞？我让你跳进去，然后再跳
田来。”
″就这么简单？"
"就这么简单，下去。”073
"噢。”
K马老者实实的际进了坑里面，然后双服一用力，就从坑里面跳出来了，稳稳当当的站稳
之后，飞鸟忍不住有些得意的看向青木涉道：“怎么样？很轻松吧？
青术涉不可置省的点了点头，然后道：“练习五白次，然后耳主把坑挖到他尼「股的深度
，再让他这么跳，不准用手帮忙。
″啊？!
飞鸟顿时目瞪口果，还有这样的操作?
连主倒是欣然同息了，及止苦的义不是他，他当然乐意者〈鸟爱苦了，把自己的快乐建
在别人的痛苦之上，大部分人都有这样的心态。
国面一转，马双脚国着理子，两条纯子的另一缩捆看莉莉战山蛙呱哪和志婆的那大锅
，飞鸟正一脸挣狞的拖播这两个重物艰难的一步一步的从雾吹山山脚往山上爬，只要他来到了
神社大殿，他就算成功了。
"加油！加油！”
莉莉坐在呱呱身上，看热闹一般的给飞鸟加油打气，孟婆则是想看今大要熬什么味的汤。
飞鸟流下了悔恨的泪水，他这一刻仿佛明白了，他如今流的泪，就是当初答应留下来被青
木涉训练时脑子里面进的.…。
"啪！”
“什么什么？!“
飞鸟发出了哀叹，然而他的痛苦现在才刚刚开始呢
&鸟气喘叶叶的对青术涉说了包，然后就停下米双于撑在膝击上大大出喘气了
青木涉闻言回过身来，原地踏步看皱眉说道：“还没有到极限呢，起来，继续！
飞鸟一下子被吓醒了，他从床上坐起来，一脸茫然的看向门外。
外，青术涉正穿着很轻博的运动服站在门外，一脸淡然的指看飞鸟说道：“五点钟了
飞鸟这是第一大，你就要放弃吗？别被你的身·体期骗了，什么极限，你不是还能看
，还能听，还能说话，甚至还能走路吗！这就是最好的证据！你的身体尚有余力，足以应付剩
青术涉制定的计划之中，长跑是必不可少的一项，这是锻炼飞鸟耐力和意志力的运动，既
可以检测出飞鸟的体能如何，也可以着得出他的意志如何
_后面。
调整呼吸，不要跑得太快，匀速跟上，来。
青木涉脖子上搭着一条毛巾，跑在飞鸟的前面带路，飞鸟自然是有样学的跟着盾2木
清晨五点，还没有进入夏天的东京天都还没亮呢，飞鸟睡得正香，房门忽然被拉开，发出
了足以将飞鸟惊醒的响声
晨练开始了，换上衣服走。
″啊？″
阅读奥特曼世界里的阴阳师最新章节 请关注舞文小说网(www.wushuzw.info)