好家伙，这片一共得有30KG。
这重量，绝对不是一般女性能做到的，尤其这么标准的深蹲，对于不健身的男性都有难度。
程乾安顿时对momo有了大改观，他对momo的印象还一直保持在有些呆，话不是很多，没想到背地里还是个健身达人。
程乾安好奇问道。
momo脸上露出颇为不好意思的笑容来，“还可以吧，没有太夸张。” ＷＷw．5Ｗx.ＯRG
“这又不是在镜头前，不用那么谦虚的。”
程乾安笑道。
程乾安刚说完，意识到自己说的话不对，随即反应到是说的韩语，没有谐音梗，只让他自己尴尬了。
“腹肌？”
“卷腹，转体，有很多种的，要看你怎么练了。”
momo明显是个懂行的，没直接跟他摆动作，反倒是先问起她来。
“先教我几个简单的动作试试。”
程乾安笑着说道。
“好。”
momo在宿舍里偶尔也教过其他人，现在教起他来也不觉得有什么奇怪的。
“先躺下去。”
momo指了指垫子，朝他说道。
程乾安照做，平躺在垫子上，仰视着陡然间高大的两人，以及Twice的两大山脉。
“上半身起来一点，悬空，双手平举在胸前，就是这样，腿抬起来。”
momo就像个专业的教练一样指导着他，蹲下来调整着他的姿势。
“左腿弯起来身体向右转，右腿弯起来身体向左转，只有屁股沾地。”
随着momo的指导，程乾安跟着动作起来。
“哎古，确实有点...”
做了几个程乾安就感觉到了腹部的拉伸和酸痛，重心不稳，做够数了之后停了下来。
“这个是俄罗斯转体变式。”
momo觉得他这幅样子有趣，脸上露出笑容。
“怎么了，是娜琏欧尼强制要你来健身的吗？”
朴志效坐在一边，拉着推举，笑着调侃道。
程乾安笑了笑没说话，听她提起，正好顺口问起来。
“娜琏呢？”
一边问，一边在momo的指导下换了个姿势。
“娜琏欧尼回家休息了。”
momo接道。
程乾安点点头，林娜琏和他报备过。
按照momo的指示做完了下两个个动作，只感觉腹部火辣辣的，像烧了起来，浑身都感觉累。
“不行了，今天就只能到这了，再来我就顶不住了。”
程乾安摆了摆手，一屁股坐在椅子上，呼吸起伏有些剧烈。
往自从来了韩国就没健身过，差不多得有个半年了，今天猛的这么一下子这么大的训练量上来，却是不如以往，还需要过渡一下适应适应。
“就到这吧，第一次也不适合做太多。”
momo点点头，颇为赞同，倒是觉得他真实又洒脱，一点也不强撑面子。
几人一齐做些放松肌肉的运动，一边说一边聊天。
“不好意思，可以拍个照片吗？”
站在不远处打量半天等候多时的粉丝找到了机会，他们看到两个人在这激动了半天，急切的想要过来拍张合照。
倒是程乾安在一边被自动无视了。
几人停下交流，看向来人。
momo拿纸擦了擦额头上的汗珠，脸上露出笑容，点了点头，“当然可以，没问题的。”
拍过合照后，两个粉丝很有礼貌的道谢离开了，离开前视线在程乾安身上短暂停留了一瞬。
这人是谁？
恋情曝光也并不全是坏处，起码朴志效光明正大的异性相处也不会被人误会了。
就像现在这样。
外面的天空已经彻底黑了下来，今天算是到此结束。
几人一同向休息室走过去，分开，各自淋浴洗漱，冲去身上的汗气。
“我先走了！”
出来后，一同走到楼下，程乾安跟她们两个打了声招呼，开上车先一步离开了。
“哦？”
朴志效的一双大眼睛看着远去的程乾安。
才注意到他买了车，还是和她一个款式的。
“怎么了？”
momo见她出身，扭头疑惑看向她，不知道又发生了什么事情。
“没什么。”
朴志效摇摇头，也就不再注意这事，一齐上了车，开回宿舍。
“晚上去见男亲吗，用不用我送你？”
“没有时间~”
“哎古，欧尼回去好好在宿舍待着吧。”
...
...
“回来了？”
程乾安回到家，就看到两人坐到沙发上看着电视。
“回来了，能看懂说的什么吗？”
程乾安点点头，反问起来。
“看不懂，但坐在客厅不看电视没意思。”
程母的回答很直白，让人觉得不对但又觉得有些道理。
“饭做好了在锅里，趁热吃。”
程母交代了一句，接着就眼睛盯着电视，明明听不懂在说什么，不知道到底在看些什么。
程乾安利索的从锅里盛出汤，坐在餐桌上，呼哧呼哧吃的好不爽快。
“后两天有没有时间？”
程母问道。
“什么？”
程乾安头从碗里抬起头来。
“我们俩想去边上的民俗村逛逛。”
程母看着他，说道。
“行啊，没问题，向导保准给你俩做的妥妥当当。”八壹中文網
程乾安不算忙，抽出几天时间来没什么问题，更何况这本就在他的计划当中，只是当初被他们拒绝了。
“要不就明天吧，妈，你俩明天有啥安排吗。”
“行，那就明天。”
程母本来意思是看他忙不忙，这下看他这样说，果断的应了下来。
“得嘞。”
“沈兄！”
“嗯！”
沈长青走在路上，有遇到相熟的人，彼此都会打个招呼，或是点头。
但不管是谁。
每个人脸上都没有多余的表情，仿佛对什么都很是淡漠。
对此。
沈长青已是习以为常。
因为这里是镇魔司，乃是维护大秦稳定的一个机构， 主要的职责就是斩杀妖魔诡怪，当然也有一些别的副业。
可以说。
镇魔司中，每一个人手上都沾染了许多的鲜血。
当一个人见惯了生死，那么对很多事情，都会变得淡漠。
刚开始来到这个世界的时候，沈长青有些不适应，可久而久之也就习惯了。
镇魔司很大。
能够留在镇魔司的人，都是实力强横的高手，或者是有成为高手潜质的人。
沈长青属于后者。
其中镇魔司一共分为两个职业，一为镇守使，一为除魔使。
任何一人进入镇魔司，都是从最低层次的除魔使开始，
然后一步步晋升，最终有望成为镇守使。
沈长青的前身，就是镇魔司中的一个见习除魔使，也是除魔使中最低级的那种。
拥有前身的记忆。
他对于镇魔司的环境，也是非常的熟悉。
没有用太长时间，沈长青就在一处阁楼面前停下。
跟镇魔司其他充满肃杀的地方不同，此处阁楼好像是鹤立鸡群一般，在满是血腥的镇魔司中，呈现出不一样的宁静。
此时阁楼大门敞开，偶尔有人进出。
沈长青仅仅是迟疑了一下，就跨步走了进去。
进入阁楼。
环境便是徒然一变。
一阵墨香夹杂着微弱的血腥味道扑面而来，让他眉头本能的一皱，但又很快舒展。
镇魔司每个人身上那种血腥的味道，几乎是没有办法清洗干净。
“确实是牛。”
程乾安点点头，这不得不承认。
两人走近了，没说话怕打扰到她，一直等她练完了这部分才出声说话，朴志效把手里的另一瓶水递给她。
“大发。”
程乾安朝她比了个大拇指。
“走吧，过去看看momo，她快结束了。”
经常作伴的两人清楚对方的量，朴志效笑着提议道。
momo吐了吐舌头，“还可以吧。”这下倒是笑的很开朗。
“教教我怎么练腹肌吧，额...腹肌。”
累的脑门汗不停往外冒的momo喘着粗气，动作和程乾安如出一辙，咣咣往下灌水。
“做了多少个？”
程乾安去瞄地下的杠铃。
“20个，一共做了三组。”
momo气喘吁吁，小口小口往下渡着水，显然对她也是个挑战。
“厉害吧。”
朴志效笑着说道。
“可以。”
看见momo这么猛，程乾安也想找她唠上两句。
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