林辰听到周围的小伙伴的加油鼓气，内心也是一阵汹涌，突然仿佛身体轻了很多，他觉得自己本来已经耗尽的力量又全都回来了。在他还准备礼物坚持的时候，发现自己突然飞了起来。
王诚一把把林辰给拎了起来，“好你个小子，都已经突破了还想继续啊。你现在感觉的有力气是因为刚刚突破产生的错觉。再继续撑下去就会影响自己的身体了。” ＷＷw．5Ｗx.ＯRG
之后王诚又教了林辰如何修炼纳气诀。
林辰从小就有一股狠劲，要么就失去意识，要么就坚持到底！就是凭着这一股狠劲，他才能从一个连同龄人的训练量都难以完成的到现在已经成为除了14岁剩下的人中的佼佼者！
林辰在教官的手把手教学中学会了纳气诀，因为纳气诀的站法和马步桩的站法基本一致，所以林辰只要学会调整呼吸就可以了。
经过了几分钟的调整，林辰已经可以勉强调动小腹热流的流动了。可是因为林辰刚刚为了突破已经超越了身体极限一次了，现在的他不适合长时间修炼纳气诀，毕竟要完成一个纳气需要不短的时间，而这段时间里，修行的人的马步桩必须站稳，下盘一动，前功尽弃。
王诚告诉这些已经可以练习纳气诀的孩子们，练习纳气诀的时候，桩功和呼吸法缺一不可，切不可擅自改动。
林辰还是把曦曦带远一点，免得让这两个老不休的带坏自己这个可爱的妹妹。
吃完晚饭后，林辰回到自己的房间了。经过了一个下午的休息，现在林辰觉得浑身都是力量，他已经迫不及待的想要试试这个纳气诀了。
林辰双腿分开与肩同宽，双膝微微弯曲，双手收于腰部位置，开始缓慢的调整自己的呼吸。
修炼纳气诀的时候对外界的敏感程度直线下降，更别提感受时间的流逝了。
过了不知道多久，林辰缓缓睁开了眼睛，他一口气完成了三轮纳气，要不是腿实在受不了开始摇晃了他觉得他能决战到天亮。每完成一个纳气就能明显的感觉出自己的身体比刚才强了一分。这种不断变强的感觉让林辰很是迷醉。
怪不得身体素质三级后的人修炼都比之前努力，原来林辰还以为是因为年纪更大了，离参军，学院招生更近了，所以才会更加努力。现在林辰才知道，或许最大的原因就是因为三级之后能够明显的感觉到自己变强，哪怕一次只变强一丝，但是积少成多，所以每一个人都对未来充满希望！
林辰看了一下墙上的钟发现时间才过去一个小时，刚刚运转纳气诀的时候他似乎觉得身体发生了什么变化。林辰以为这是纳气诀对身体改造引起的，所以刚刚也没有注意。
可是，现在他已经停下修炼纳气诀了，还能明显的觉得身体里似乎有什么东西一样！
训练从未停歇，那些在秋收后就要去参军的少年在几天前就已经全部突破三级了。
可是王诚遗憾的发现这一批少年中天赋最好的也就比他好一点点，他询问了这个叫做李大牛的小伙子，要不要去尝试一下书院招生。
林辰做着平板支撑，这是有效锻炼身体的一个训练方式。林辰还记得教官对他们说过的动作要领:俯卧，双肘弯曲支撑在地面上，肩膀和肘关节垂直于地面，双脚踩地，身体离开地面，躯干伸直，头部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面，腹肌收紧，盆底肌收紧，脊椎延长，眼睛看向地面，保持均匀呼吸。
纳气诀是一种很简单的功法，它只要配合相应的动作调整呼吸就可以完成。
双腿分开与肩同宽，双膝微微弯曲，双手收于腰部位置，呼吸两短一长，感受到小腹热流迅速像身体各处流去，然后又流回小腹，这就完成了一个纳气了。
别看李大牛名字显得很憨厚，他可是王诚重点关注的捣蛋头子，仗着自己长了一副憨厚的脸，不知道骗了多少人。
王诚其实也是看中李大牛这个机灵劲，觉得他如果能够进入学院的话以后成就会比参军大一点。
林辰回到家和父母打了一个招呼，然后就开始陪着妹妹曦曦到处玩耍了。
现在林辰觉得身体很虚，根本无法继续练习纳气诀。所以他就把时间留下了陪妹妹玩耍了。至于老爹和娘亲，额，林辰现在也不小了，确实觉得他们两个有点过分了。都老夫老妻的人了，还整天腻在一起，没事还给自己的大儿子撒狗粮。老爹那么一个魁梧大汉，在娘亲年轻，呵呵，不说也罢。
这个时候十四岁的少年都在运行纳气诀，而其他少年都完成了训练任务开始休息了。只有林辰还在做着平板支撑。
他已经有些头晕了，汗水在不停地往下滴，他觉得自己的喉咙发干。一切一切的症状都在说明着，林辰已经快接近极限了。可是他不想停下来，他发现他就差最后一步就能突破三级了。他记得有些传记中写的，一些高手在突破的时候甚至会有烈火焚身，千刀万剐之苦。他现在只不过是身体极限的一点小小的不适，如果这点苦都吃不了，他该怎么去想着能够成为一个大高手呢？还是趁早算了吧，陪着老爹娘亲在庄子里好好养老吧！
听到他们那么用力的加油声，王诚差点就认为是他们要突破了。
那些已经开始休息的孩子们全都注意到林辰了。他们看到林辰如此拼命的坚持，虽然已经不是第一次看到了，但仍然很是动容。他们都自发的为林辰加油，只见这些少年双手握拳，脸上涨得通红，大声的给林辰打气。
那些还在运行纳气诀的少年听到震耳欲聋的加油声也停下了修炼，一起为林辰加油呐喊起来了。
有时候，人们会发现好像一个恍惚，很长的时间就过去了。
日升月落，斗转星移，距离上次王诚表演拳碎大石已经过去了一个多月的时间了。
经过一番讨论，这群青年里大约有三四个准备去尝试一个月后的学院招生。
经过了一个多月的高强度训练，加上林辰自己在家的加练，林辰明显觉得自己小腹处有一股热流在缓缓涌动。他知道这就是教官和他们说过的可以初步运行纳气诀的前兆。只要这股热流能够稳定存在的话，他就算是突破三级了。
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