抹剑：平剑，由前向左（右）弧形抽回为抹，高度在胸腹之间，力达剑身。
绞剑：平剑，剑尖向左（右）小立圆绕环为绞，力达剑身前部，肘微屈。
架剑：立剑，横向上为架，剑高过头，力达剑身，手心朝里或朝外。
劈剑：立剑，由上向下为劈，力达剑身，臂与剑成一直线。
崩剑：立剑，沉腕使剑尖猛向前上为崩，力达剑尖，臂伸直，剑尖高不过头。
截剑：剑身斜向上或斜向下为截，力达剑身前部。
抱剑：右手抱剑于胸前，剑尖朝右为横抱剑；剑尖朝上为立抱剑；剑尖朝前为平抱剑。
提剑：剑尖垂直朝下为倒提剑，前臂内旋，虎口朝下；立剑由下向上方贴身弧形提起为右上提剑，高与肩平，剑尖斜朝下；
斩剑：平剑向左（右）横出，高度在头与肩之间为斩，力达剑身，臂伸直。
扫剑：平剑向左（右）横出，与踝关节同高为扫，力达剑身。
白浩按照基础剑诀上面的招式开始练习，可是老感觉生疏别扭，这就是不习惯的原因，半个月的练习中，每个动作都练了不下十万遍，可始终感觉还差一点，做不到那种行云流水的感觉。
时间慢慢流逝，又是半个月过去了，瀑布下的少年还是在一剑一剑的刺劈撩斩，在这段时间的修炼中，月欣然严禁他动用真元力，所以修炼起来全靠肉体力量，现在的他一拳有着千斤之力。
可是月欣然小姑娘说的话还在白浩耳边回荡，千斤之力只是刚刚入门，万斤之力才是小城，十万斤之力才算大成，她重塑的肉身都有万斤之力了。
十万斤什么概念，一辆路虎也才五千斤左右，也就是说白浩要做到单手抬起二十辆路虎，大爷的，想想白浩就满头的冷汗啊！
这还是肉体力量，在加上真元，那些大能的移山倒海也不算是什么传说了把！有了这样的动力，白浩修炼的更加勤奋起来。
川流而下的瀑布击打在白浩的身上，他却能保持这一动不动的站立，长剑握在手中很是轻飘飘的一剑，那随意的一剑看上去丝毫没有力度，可是在冲击力惊人的瀑布下，剑身和人身一点晃动都没有。
白浩这面在不知疲劳的苦修，j市哪里的冷雨菲却是要抓狂了，虽然说他们国安局的手机全球都能定位，不管白浩跑到哪里都能找到，可谁知道这个混蛋把手机丢在空间戒指里了，这上那去找啊！
冷雨菲看着病床上的唐诗雅心里很是恼火，白浩这个混蛋有这么漂亮的小妞还天天的沾自己便宜，真是个大流氓。“呸，怎么这个时候想这个啊！” ＷＷw．5Ｗx.ＯRG
唐诗雅俏脸很是苍白的躺在床上紧闭美眸，萧玉灵这个时候走了进来，玉手轻轻抚摸过唐诗雅苍白的小脸，眼睛里全是疼惜，她们两个从小一起长大，看着她受重伤心里就跟刀扎的一样痛。
萧玉灵抚摸了几下她皱起的眉头，抬头看着冷雨菲问道：“找到他了吗？”
“没有，泰山我也派人去了，可根本就没有他的踪影，一个多月前泰山顶发生过剧烈战斗，也不知道是不是他们。”冷雨菲抱怨归抱怨，其实心里还是很担心白浩的安慰。
“袭击唐诗雅的人找到了没？到底是那个势力的人？”萧玉灵本是可爱的小脸也冷冰冰的了。
“混蛋啊！你别一副无所谓的表情好不，就说这三个老头把，刚道渡劫期，就算成功渡劫，等他们划破虚空飞升后也只是能达到仙人的程度，在仙界仙人的修为也就相当于我们这里后天期的等级，而我们锻体大成却是能直接成就金仙，这可是擦着好几个境界呢。”月欣然一副恨铁不成钢的表情看着他。
白浩这才明白里面差距有多大，可是那都是以后的事情了，对于他现在来说太过遥远，以后在说咯，所以还是一副无所谓的表情说道：“好好，那我就专注炼体就是了，不会让你丢脸的。”
日子一天天的过，白浩上午站在瀑布下练习这基础剑诀，基础剑诀也就是简单的刺剑、劈剑、挂剑、撩剑、云剑、抹剑、绞剑、架剑、挑剑、点剑、崩剑、截剑、抱剑、带剑、穿剑、提剑斩剑、扫剑、撩腕花。
挑剑：立剑，由下向上为挑，力达剑尖，臂与剑成一直线。
点剑：立剑，提腕，使剑尖猛向前下为点，力达剑尖，臂伸直。
“哎呀，不管你了，锻体的程度决定了你今后的高度，你自己看着办吧！我要去休息了。”月欣然也很是无奈，现在说太多他也不能明白，可能等他知道九世怨的时候可能会长大把！
白浩看着蹦蹦跳跳走远的小丫头表情严肃了起来，他明白想要站到巅峰就要付出相应的努力，既然丫头说了，他就会拼命的修炼，摆出一副无所谓的表情也只是给小姑娘看的而已。
带剑：平剑或立剑由前向侧后或侧后上方抽回为带，力达剑身。
穿剑：平剑，剑尖经胸腹间弧形向前为平穿剑，力达剑尖，剑身不得触及身体；
虽然都是简单的招式，可是把这些剑招练到骨子里也是非常困难的，基本要求标准很是严格，所有剑诀也都离不开这简单的招式。
刺剑：立剑或平剑向前直出为刺，力达剑尖，臂与剑成一直线。
云剑：平剑，在头顶或头前上方圆绕环为云。
挂剑：立剑，剑尖由前向上、向后或向下、向后为挂，力达剑身前部。
撩剑：立剑，由下向前上方为撩，力达剑身前部。正撩剑前臂外旋，手心趄上，贴身弧形撩出；
可是我们两个不一样，我们的福源录可以帮助我们修复身体的损伤，可以让我们锻体大成，渡劫的时候雷劫会更加强大，我们的身体也就更加的强大，储存的真元也就更多，这样说你明白把！”
“明白了，就是锻体非常有好处了，那就多多锻体就是了，你说的算。”白浩无所谓的耸耸肩。
煅体决修炼起来太过痛苦，白浩现在却只能咬牙修炼了，自己突破道筑基期已经很长时间了，修为没有在增长过，所以接下来锻体成了他主要的目标。
初级煅体决是三组动作，每组九个动作，白浩现在也只是修炼道第二组的第四个动作而已，可这已经让他浑身抽筋了，接下来的半个多月他都是在这种非人的折磨中度过的。
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