最后一天！
“叮叮当当！”卢定在最后一天举办对打赛，冠军是得到飞天腰带、钨金刀、钨金剑、黑铁棍、战斗服等一整套战斗套装！因为在训练结束以后，所有器材都会回收，自然大家训练的那些东西都不能带走。
“良马，力气还是太啦~”欧阳姜调侃道，现在是淘汰赛！他和白良马是对手，占着成年人的优势，他手中的棍子挡住白良马的棍子还是很容易的。
{}/ 下午，耐力训练，还是负重跑步！但是内容加了点，在跑步的时候遭受卢定的暗器攻击，不管你能不能躲，你跑到中点就行了，并且躲避和击飞石子是有算进成绩里面的。众人顶着石头雨，被砸的个头破血流，居然还得跑搞到结束以后的午饭时，许多人都是哀嚎着吃生鲨鱼肉。而卢定很人道的把吃完饭的他们都扔进能量池里面，并且再次把几个意图想要冲上来的人踢回去，再在能量池里倒上两瓶精木水，这才让伤员回复。
11个淘汰赛获胜者，朱铭轮空！
然后晋级赛！剩下的人有陈晟祀、孟虎、戴秋水、朱铭、彭浅、韩浩！
再倒半决赛，陈晟祀对朱铭、戴秋水对彭浅、孟虎对韩浩！然后剩下三人再打一次，输的最多的人出局！
这个训练的前三名奖品是，基础拳脚秘籍和棍法秘籍。不用讲，1000个仰卧起坐，陈晟祀只用了0分钟，平均1八秒一个仰卧起坐，那速度快的都可以扇风了。可是在选奖品的时候，陈晟祀选了两个生命药剂，说，自己早就兑换过这两本秘籍了，所有还不如拿这个药剂。
第二名的孟虎则是选了一套拳脚秘籍，第三名的白良马则是只能拿棍法秘籍了。自然，没能拿到的人就开始向两位借阅了。毕竟空间条约里面讲了，一旦成为内部成员，就不可以与他人分享使用过（打开过一次的）的秘籍，一旦触犯，罚交十倍于这本秘籍价值的空间点数，若是点数不够，则必须在规定时间内上交！否则被永远驱逐出空间，不能再次加入。
第二个，还是女生，初中生李嘉怡！持续时间是6秒，攻击强度一级！
“少废话！吃我一棒！”白良马怒喝道，猛然纵身，一棍子横扫过去，却还是被欧阳姜挡住。
比赛的场地是十几根大木头，掉到地上就算出界！11个比赛场地，卢定自然是用陈晟祀给的植物速生瓶子就可以制作出来。最快结束战斗的是陈晟祀这边，两棍子把对手谢蓝抽出去，还把谢蓝射过来的抛锚用棍子打飞，让谢蓝落地，赢得了比赛。
而现在，大家都是外部成员，若不乘着这个机会钻空子，他们可说不定自己以后会花多少点数去兑换这些东西。
自然，陈晟祀的呼吸吐纳法，则是被“大势”所逼出来了。当然，他可不会抗拒，毕竟他才是老板。
半决赛后，剩下的是陈晟祀和孟虎！
等到决赛的时候，孟虎在陈晟祀使得滴水不漏（我真的认识这样的人）的棍法中被打出去了，然而孟虎一点儿也不沮丧，毕竟他的目的就是争第二。
然后是高校体育生孟虎，持续时间1秒，攻击强度是二级！这已经是除了陈晟祀最好的成绩了。卢定的攻击强度是没过11秒就上升一个等级！
后面的人，最好也就是白良马，10秒，攻击强度1级！随后的都是10秒时间和一级以内的成绩了。而被赋予众望的陈晟祀，则是7秒，攻击强度级！这里面自然有卢定的手段啦，看见陈晟祀吃瘪是这个老头的乐趣。
第四天，刀法！
第二天，除了基本训练内容，还有棍法修炼！这些时间都是因为大家的适应而多出来的。
第三天，剑法修炼！
一千个仰卧起坐，对于普通人可不可谓是不多！但是如果真的去做却是可以达到的。就像00年市里的一个7岁男孩，用了4个半时左右的时间，做了将近一万个仰卧起坐，直接就破了当时的世界记录，一时风头无两。
可是现在每个人都有一个负重符文，这下就不是那么简单的了。做上一个仰卧起坐，就等于原来的三个，随着时间的推移，效果还会增加，毕竟仰卧起坐和俯卧撑等无氧运动都是按照等比（依次相乘比如：、4、八等）数规律随着时间的而增长的。
训练过后，几乎是所有人都顶着肚子抽筋，开始跑回演武场！下一次训练，敏捷！
训练内容是，每个人在演武场里规定的范围里面躲避卢定扔东西的袭击！第一个人，是女生蔡雅。持续时间是八秒钟，忍受攻击强度一级！
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